Грабвайте дъските

стъпка по стъпка в сноуборда

  • Корична цена: 9,90 лв.
  • Отстъпка: 0,99 лв.
  • Крайна цена: 8,91 лв.

Време е да направите първите си стъпки в сноуборда! Представяме на многобройните любители на екстремните зимни спортове първата книга за сноуборд, която излиза в България. Тя е написана от сноуборд учителите Християн и Антония Драгошинови, които, обобщавайки своя богат опит, ще ви запознаят с азбуката на този чудесен спорт. Как да изберете подходяща екипировка? Как да сглобите своя борд? Кои са основните елементи по пътя към перфектния завой? Това са само част от въпросите, чиито отговори трябва да научите, за да бъдете добри на пистата. „ГРАБВАЙТЕ ДЪСКИТЕ“ съдържа детайлни схеми и илюстрации, които ще ви помогнат по-лесно да възприемате описаните инструкции и да изпълнявате точно упражненията. В своя специален формат, удобна за носене и разгръщане, книгата перфектно допълва аксесоарите на вашата екипировка. Така че – няма място за колебание! „Грабвайте дъските“!

Как да изберем екипировка?

обувките

автоматите

дъската

облеклото

аксесоарите

Как да изберем борд под наем?

Да сглобим своя борд

тестове за определяне на водещ крак

настройка на автоматите спрямо обувката

определяне на стенса

монтиране на автоматите върху борда

А сега накъде?

запознаване с частите на борда

носене на борда и поставянето му върху снега

упражнения за загряване и разтягане

закопчаване на автоматите

как да стоим върху борда?

упражнения за пренасяне на тежестта и натиска

падане и ставане

откопчаване на автоматите

ходене с борда и скейтинг

изкачване

спускане по наклон

странично свиличане

диагонално свиличане

диагонално спускане

основен завой с приплъзване

Използване на лифтове и влекове

как да се возим на седалков лифт?

как да се возим на влек?